Les valeurs et les croyances filtrent nos perceptions de la vie de manière inconsciente. Travailler sur celles-ci vous rend non seulement plus conscient mais vous permet également de vous connectez avec votre être intérieur. Cela ouvre votre dimension spirituelle.

Du grec « ennea gramma », le mot Ennéagramme signifie communément 9 points. Ici, il s'agit d'un système d’étude de la personnalité composé d’une étoile à 9 branches, 9 essences. L’Ennéagramme vous permet de mieux vous connaître et comprendre les autres. Il répond aux questions telles que :

• « Qui suis-je ? »
• « Qui est l’autre ? »
• « Comment mieux nous rencontrer ? »

Ces champs d’application par excellence sont :

• Le développement personnel et professionnel,

• La vie professionnelle, et

• La vie personnelle.

Nutrition et diététique riment avec alimentation. Ce facteur majeur et vital impacte votre santé au quotidien. Vous pencher sur ce que vous consommez, et comment vous mangez, vous aide aussi bien à prévenir qu’à soigner certaines maladies et surtout à rester en bonne santé. Cet acte anodin que le fait de « se nourrir » influence tout votre être… jusqu’à vos propres pensées. L’intérêt est d’y trouver votre équilibre.

Traitement thérapeutique ancestral, la phytothérapie se fonde sur les plantes. Basée sur l’empirisme, elle a permis à l’être humain de survivre… basée sur la science, elle prouve, une fois de plus, le bienfait des plantes dans le but de vous guérir, de vous soulager ou de vous prévenir d’une maladie.

C’est la méthode préférée en naturopathie pour nettoyer l’organisme humain des toxines et autres résidus du métabolisme. Une cure de détox vous procure de nombreux avantages tels que :

• renforcer votre système immunitaire,

• vous protéger contre les maladies,

• vous redonner davantage de bien-être et d’énergie,

• vous faciliter la perte de poids,

• améliorer le grain de votre peau,

• vous prémunir d'une prévention pour votre santé,

• accélérer votre processus de guérison, et

• libérer votre organisme des déchets accumulés.

En absolu, il est possible de tenir :

• 1 mois sans manger,

• 1 semaine sans dormir,

• 3 jours sans boire, et

• 1 minute sans respirer.

Vous respirez depuis que vous êtes né. Oui, vous respirez mais comment ?!
Ici, vous apprenez à utiliser sciemment votre respiration, celle à qui vous devez votre rythme de vie. Ainsi, vous vous insufflez l'inspiration que vous désirez sans rendre votre dernier souffle.

Indispensable à la vie, l’eau est l’élément vital. Grâce à ses vertus curatives, elle est un outil thérapeutique sensationnel. Appliquée depuis des millénaires à des fins curatives, l’hydrothérapie atténue vos douleurs, elle accélère votre récupération après une blessure et elle vous permet tout simplement de vous détendre. L’eau partage ses nombreux bienfaits pour vous accompagner dans la santé physique et mentale.

Elément constitutif important de la médecine traditionnelle mondiale, la thérapie par les ventouses met en mouvement la stase sanguine. Le sang, liquide biologique vital circulant continuellement dans tout le corps, apporte, entre autres, les éléments nutritifs nécessaires aux processus vitaux de l’ensemble de l’organisme.
Un sang sans mouvement ne fonctionne plus comme tel et devient un agent stagnant préjudiciable à votre santé. Grâce aux marques des ventouse, vous attesterez de l’action thérapeutique, de libération de toxines et de sang vicié et stagnant. De sorte que le massage avec les ventouses est approprié:

• principalement pour soulager vos tensions musculaires,
• lorsque vous êtes enrhumé ou refroidit,
• pour favoriser votre circulation sanguine et, in fine, pour disperser la stase sanguine,
• pour chasser le froid dans les douleurs rhumatismales, et
• sur le ventre en pédiatrie pour calmer les coliques, la diarrhée ou l’énurésie.

Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Guasha (刮痧) signifie « gratter le choléra », plus communément, « gratter la maladie pour lui permettre de s’échapper à travers la peau ». C’est la version supérieure de la thérapie par les ventouses.
Par friction et grattage d’une partie ou, si nécessaire, de la totalité de votre corps, celui-ci se stimule ardemment et regagne en vitalité et fermeté. En râclant votre peau de manière modérée ou vigoureuse, vous obtenez :

• une meilleure circulation de l’énergie, du sang et des liquides corporels,
• une mise en mouvement des ressources stagnantes mais utiles,
• une stimulation de l’élimination des déchets par les voies naturelles,
• un réveil du corps et de l’esprit dans les états de torpeur ou de stress,
• un forte détente de l’esprit en cas de contrariété ou de troubles du sommeil,
• une bonne détente des muscles et des tendons dans les tensions et douleurs musculaires en général et chez les sportifs en particulier, et
• une meilleure récupération après une opération ou un traumatisme.

S’il y a bien une émotion qui nous rend humain, c’est la peur. Ennemie ou amie ? En ces périodes anxiogènes, l’invitation consiste à ce que vous fassiez la différence, afin d’apprivoiser ce qu’elle a à vous enseigner, à vous montrer.
Foncièrement, la peur vous prévient d’un danger potentiel, et par conséquence, elle vous amène à interagir avec votre environnement. En soi, elle est plutôt à encourager… cela se corse au moment où votre comportement devient inadéquat face à ce que vous subissez. Dans les cas de phobie, votre corps peut aller jusqu’à se cristalliser. En situation de retranchement, les réponses communément rencontrées sont soit la révolte, soit la fuite. D’une manière ou d’une autre, cela ne résout toujours pas votre souci.
Ici, vous expérimentez la possibilité de répondre de manière constructive et efficace face à des situations angoissante afin de vous protéger, bien sûr, mais surtout afin pour que vous vous offriez l’opportunité de surmonter vos difficultés avec sérénité en déclenchant de bons réflexes, acquérir un mécanisme sain.

Vous sentez-vous victime de vos émotions et vous aimeriez savoir comment les déjouer ? Voulez-vous garder la bonne distance émotionnelle sans vous faire submerger par elles ? Et, si vos émotions vous menaient par le bout du nez ?
Les émotions ont une forte influence sur la vie de tous les jours. Selon que vous soyez heureux, en colère, triste, ennuyé ou frustré, vos décisions suivent ce que vos émotions vous dictent. Vous choisissez vos activités et vos loisirs en fonction des émotions qu’ils suscitent. Comprendre ses émotions, ses sentiments, tout comme ses humeurs, vous aide à naviguer sur les flots du quotidien avec plus d’aisance et peut-être même équanimité. Appréhendez vos émotions pour mieux les gouverner et traverser le spectre large de vos réactions !

Maître mot de l’existence, la douleur concerne tout un chacun. Elle atteste de notre condition humaine et nous rappelle  de quoi nous sommes constitués. Lorsque tout va bien, l’être humain a mille problèmes ; lorsqu’il souffre, il en n'a plus qu’un. Face à ce constat, le bilan pourrait être défaitiste… et pourtant vous possédez une emprise sur la douleur.
En changeant votre état de conscience, vous modifiez votre perception de votre douleur jusqu’à pouvoir la transcender. En contrôlant et en gérant l’intensité de la douleur, tout comme les émotions qui l’accompagnent, vous retrouvez vos ressources vous permettant de vous mobiliser et de devenir actif dans votre prise en charge.

Changer son comportement ou son habitude, c’est possible ! La PNL vous propose un recadrage en 6 étapes incontournables :

• Étape 1: Identifier votre comportement ou habitude à modifier
  Il est important que vous parliez en termes d’action ( tel que « je voudrais faire… » ou « je ne voudrais pas faire… ») et non pas d’état.
• Étape 2: Entrer en contact avec votre partie responsable du comportement ou de l’habitude
  Il existe plusieurs parties en vous dont une qui est responsable du comportement ou de l’habitude avec laquelle vous entrez en contact et allez demander un signal pour dire oui ou non.
• Étape 3: Demander en quoi cette partie de vous vous veut du bien / quelle est son intention positive, consciente ou inconsciente
• Étape 4: Trouver des comportements ou habitudes remplissant la même intention grâce à votre partie créatrice
• Étape 5: Négocier avec votre partie responsable des changements de comportement
• Étape 6: Vérifier que toutes vos parties sont d’accord.

Pour changer un comportement ou une habitude que vous ne désirez plus, je suis à votre disposition.

En 2001, la chronique de Fufu et Roro de Couleur 3 débutait par « La drogue, c’est de la m… Surtout quand il n’y en a plus ! » Ce slogan des deux toxicomanes plantait déjà le décor et depuis il semble que le sort tout comme les dés sont jetés.
Quelles soient dures (alcool, tabac, sucre, …) ou digitales (jeu, réseaux sociaux, écran, …) les addictions sont multiples et cumulatives. Les consommateurs croient maîtriser la situation ou plutôt l’addiction jusqu’au jour où ils réalisent ô combien, c’est elle qui les contrôle. C’est sans compter tous les effets secondaires que cela engendre.
Par une authentique et permanente remise en question, votre véritable révolution ne s’effectuera pas à l’extérieur, mais bel et bien à l’intérieur de vous-même. C’est en vous et par vous seul que vous démontrerez faire la différence face à votre emprise.
Ici, plus que jamais, votre engagement total est de mise et mis à contribution.